Fíjate, tanto en Jose como en Mourad, en la preparación; flexión de piernas, balanceo, extensión y acompañamiento de brazos para un perfecto equilibrado en la caída.
Este tipo de pruebas nos ayudan a descubrir a individuos con una gran potencia que se pueden traducir en grandes saltadores
Ahora fijaros en la técnica de carrera de Juárez, Clara y Pera. A pesar de ser los 3 muy rápidos intentar descubrir qué mejoraríais en la técnica de carrera de cada uno de ellos, para que aunque "corran mucho" sean capaces de correr más, porque ya sabéis que "correr bien no es correr deprisa, pero para correr deprisa sí que hay que correr bien"
En qué debes fijarte ¿?
* ¿Cómo llevan el tronco?
* ¿Cómo mueven los brazos?
* ¿Cómo elevan y extienden los las piernas ?
* ¿Cómo apoyan los pies?
* ¿Cómo es su línea de zancada? ¿paralela o se cruzan?
Contéstate a todo esto y verás cómo pueden/es mejorar su/tu técnica de carrera para correr más deprisa.
