Trote al aterdecer

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lunes, 13 de junio de 2016

Expresión Corporal 1º Bachiller 2015-16

Coreografia 1º Bachiller
... Comenzaba a amanecer en la tribu Absaroke, pueblo indígena del oeste americano, mientras se veneraba con cánticos y bailes a un miembro del poblado que había muerto recientemente.
Cuando se escuchó un grave estruendo y acompañados por un grupo de hombres blancos que bajaban de las montañas.
En pocas horas arrestaron y encerraron a todos los miembros de la tribu. Se apropiaron de la "Madre Tierra", talaron árboles, mataron animales... y se apropiaron de todo aquello que acababan de conocer.
Los indígenas lucharon por recuperar "su tierra", lucharon por su libertad. Pero los colonos blancos eran más y mejor armados..., contraatacaron y exterminaron a los Absaroke, apropiándose de sus tierras, de sus animales, de sus antepasados...
Coreografía realizada por Lucía Abellán, Ángela Navarro, Marenia Blesa, Tamara Montoya, Rocío López, Ana Mª Olmos y el muerto de Fran Vidal.
¡¡¡ Gracias y Enhorabuena por vuestro trabajo !!!

Coreografía 4º de ESO A
...En Polska los Judíos-alemanes que allí vivían, fueron capturados y sometidos por el Régimen Nazi. Después de haber sido apresados, humillados y maltratados en los campos de exterminio, consiguieron ser liberados por un grupo de compatriotas. Pero en su huída serían sorprendidos por los guardias, debido al estado de salud precario de los prisioneros.
Finalmente volvieron a ser capturados, y en la violencia de los enfrentamientos fueron muertos y eliminados...

Coreografía realizada por Fran, A.B.C., los Guillermos, Miguel, Patri, Rosagro, Marcos, Dani y las dos princesas Alba y Marina.
¡¡ Felicidades !!



Juegos Populares y Alternativos. Esto es lo que hemos hecho...

Después de luchar con las tijeras, los colores, los nudos, las pinzas, los clavos y martillos..., esto es lo que hemos conseguido hacer, ¡ qué no es poco !
Futbolines, laberintos, tragabolas, cometas, mazas de malabares, palos chinos, tamburelos, y hasta un maletín para guardar los juegos.
Espero que hayáis disfrutado haciendo y jugando con ellos.

Futbolín 1º ESO
Laberinto 1º ESO


Cometas 2º ESO

Tragabolas 1º ESO

Pimbal 3º ESO

Mazas 4º ESO

Si quieres ver más fotos de cómo construyeron sus juegos los alumnos de:
1º de eso, pincha aquí     /    2º de eso, pincha aquí  
3º de eso, pincha aquí     /    4º de eso, pincha aquí

Mira, con qué facilidad, avanza Álvaro de 4º B por el rocódromo de la sala de Judo 

sábado, 16 de abril de 2016

Juegos y juguetes del pasado

Como todos los años llega el momento de recordar cómo y con qué jugaban nuestros abuelos, de hacer juegos y juguetes con tus propias manos, de desmostrarte que hay algo más detrás de las tablets.
Para ello te proponemos que hagas algo de esto.



  

Éstas y otras ideas las hemos cogido de estas páginas de manualidades.
Pincha en los link y encontrarás una gran cantidad de juegos y juguetes, con los distintos pasos que debes seguir para construirlos.


Estos son algunos de los "manitas" del curso pasado, haciendo cometas y pimbal.



Si quieres hacer una cometa, pincha aquí
o si quieres montar una pimbal para jugar en casa, pincha aquí

sábado, 13 de febrero de 2016

Análisis del Salto y de la Técnica de Carrera






Fíjate, tanto en Jose como en Mourad, en la preparación; flexión de piernas, balanceo, extensión y acompañamiento de brazos para un perfecto equilibrado en la caída.








Este tipo de pruebas nos ayudan a descubrir a individuos con una gran potencia que se pueden traducir en grandes saltadores

Ahora fijaros en la técnica de carrera de Juárez, Clara y Pera. A pesar de ser los 3 muy rápidos intentar descubrir qué mejoraríais en la técnica de carrera de cada uno de ellos, para que aunque "corran mucho" sean capaces de correr más, porque ya sabéis que "correr bien no es correr deprisa, pero para correr deprisa sí que hay que correr bien"




En qué debes fijarte ¿?
* ¿Cómo llevan el tronco?
* ¿Cómo mueven los brazos?
* ¿Cómo elevan y extienden los las piernas ?
* ¿Cómo apoyan los pies?
* ¿Cómo es su línea de zancada? ¿paralela o se cruzan?

Contéstate a todo esto y verás cómo pueden/es mejorar su/tu técnica de carrera para correr más deprisa.


jueves, 14 de enero de 2016

Fier Ljeppen, el Salto con Pértiga

La palabra fierljeppen pertenece al idioma frisón; hablado en algunos puntos de Alemania, Dinamarca y Países Bajos, que significa saltar (ljeppen) lo más lejos (fier)
El fierljeppen consiste en saltar un canal con ayuda de un palo, llamado polsstok, para llegar lo más lejos posible.
Cada salto, fierljep, consta de varias fases; Primero hay un sprint hacia el palo, un bote para agarrarse, trepar hasta arriba del todo, decantarse hacia el otro lado del canal y finalmente saltar del palo al suelo lo más lejos posible de la orilla.

En los Países Bajos hay muchas zonas de canales y desde antiguo se utilizaban palos para cruzarlos. Existen documentos de competiciones de este deporte desde el siglo XVIII.

La Federación Frisona fue fundada en 1956 y desde ese año se organizan competiciones oficiales.

Hasta el año 1975 los palos eran de madera, con un máximo de 10 mts de largo, pero posteriormente se hicieron de aluminio y a partir de 2006 se salta con palos de carbono reforzado, entre  que llegan a medir hasta 13,25 mts.

Existen 3 Federaciones oficiales que organizan competiciones de FierLjeppen; la Frisona y la Holandesa, además de la Federación Nacional Neederlandesa que organiza cada año una competición nacional donde compiten la Holandesa y la frisona. 

Fuente: deportesdesconocidos.wordpress.com


Speed Bádminton, el bádminton contra el viento

Es un deporte de raqueta que proviene del bádminton combinado con el tenis y el squash. en el que se juega sin red.

Lo inventó el alemán Bill Brandes en 2001, con la finalidad de ofrecer a los habitantes de Berlín un juego recreativo y divertido al que poder jugar en cualquier parte al aire libre. 
En 2003 la empresa Speedminton, le dio los últimos retoques y comenzó a comercializarlo.

El campo de juego está formado por dos cuadrados de 5,5 mets de lado, separados entre sí por 12,8 metros y se puede jugar en cualquier superficie: playa, parquet, césped, cemento..., y tanto en interior como en exterior.

Se juega con una raqueta similar a las usadas en squash y con un volante más pesado que los convencionales de bádminton llamado speeder, este aumento de peso y su diseño lo hace ideal para jugar en exteriores aunque haya viento.

Reglas del juego: 
* El objetivo es conseguir alcanzar el cuadrado del rival con el speeder, si éste cae fuera sería punto para el rival. 
* Los jugadores pueden salir de los cuadrados.
* La partida se juega al mejor de 3 sets; cada set equivale a 16 puntos con una diferencia de 2 con el rival. al acabar cada set los jugadores cambian de campo.
* Se puede jugar de modo individual o por parejas, pero lo realmente llamativo es que se puede jugar de noche en su modalidad "Black Lighting o Blackminton", donde se usa material fluorescente.

En la actualidad es un deporte muy practicado en Alemania, Eslovaquia, Polonia, Suecia y Hungría. El organismo que trabaja en el desarrollo es la ISBO (Organización Internacional Speed Bádminton) y en 2011 organizó el primer Campeonato del Mundo y el segundo en 2013, donde ya participó un equipo español.

En España este deporte ha empezado a extenderse por las Canarias, a través del proyecto "Canariaspeed", los cuales intentan promover este deporte y ya han organizado los primeros torneos de Speed Bádminton.
Fuente: deportesdesconocidos.wordpress.com



miércoles, 13 de enero de 2016

martes, 12 de enero de 2016

Algo de lo que hicimos en el 1º trimestre...

Haciendo Equilibrio en 1º de ESO
Posando antes del "Equilibrio y Agilidad"
Parece que fue ayer cuando nos estábamos midiendo y pesando, para ver cuanto habíamos crecido (a lo ancho y a lo alto) con respecto al curso anterior, y nos quejábamos con que este peso está mal o si faltaba metro para medir a Andrés..., 
El caso es que ya han pasado 3 meses desde que comenzó el curso y hemos hecho algunas/bastantes cosas.
El circo del Sol 
Sudando en la Carrera Solidaria

Acrosport con 4º
Circuito de Resistencia Anaeróbica con 3º


Orientación en Aledo (Las Alquerías)
Los "sujetos de 4º B"
"los otros sujetos del B" 
"con el otro"

... y todo esto, sin despeinarnos






martes, 8 de septiembre de 2015

Abdominales

Si eres capaz de repetir este montaje de 4 minutos 30 con la canción de Bruno Mars,...
¡ estás aprobado !

Si quieres mejorar tus abdominales, puedes consultar las páginas que te recomiendo en este blog; www.fitness5.com/es  / www.300abdominales.com
¡¡¡ Anímate !!!


Freeboard, deporte urbano

Este nuevo deporte de tabla se trata de una mezcla de skate y snowboard, y ha sido inventado precisamente para que los amantes del snow puedan practicarlo sin necesidad de que haya nieve.
La idea del diseño de la tabla fue de Steen Strand como parte de su tesis en un máster de diseño. A finales de los 90 Steen fundó una empresa llamada "Freebord" y esta se convirtió en la precursora de este deporte.
La sensación de ir en un snowboard se consigue gracias a sus dos ruedas centrales que rotan 360º, actúan como la base de un snow y son las que tocan siempre al suelo y donde recae el peso del cuerpo.
Las cuatro ruedas laterales simulan el canto de la tabla de snowboard. El diseño de la tabla se completa con unas fijaciones en la parte superior para añadir un mejor control.
Fuente: deportesdesconocidos.wordpress.com

jueves, 11 de junio de 2015

Expresión Corporal

Un ejemplo de ilusión, de esfuerzo y de coordinación a la hora de montar esta coreografía.
! Os gustará ¡


Artistas: Fernando y Javi de 3º de eso. ¡ Un aplauso para ellos !

También podéis ver lo que han hecho los alumnos de 4º de eso A con la canción de Bruno Mars.
... Ahí va eso...


Expresamos lo que sentimos con gestos, con nuestro movimiento, desde los ritmos más sencillos de la vida cotidiana hasta las grandes obras de música y danza.
El siguiente vídeo está basado en los ritmos de una tribu africana  que quiere expresar lo que siente.
Que quiere mantener viva su cultura y transmitir sus sentimientos a través del movimiento.
" Todas las cosas de la vida se basan en el ritmo ". " No hay movimiento sin ritmo"


Fuente: FOLI Versión original de Thomas Roebers y Floris Leeuwenberg

Otro ejemplo más cercano de cómo el ritmo, la coordinación, y la inteligencia son capaces de hacer cosas como esta, simplemente con las manos, un cubo de detergente y unos palos


viernes, 5 de junio de 2015

Jugando como nuestros padres, abuelos...

Recordando a Cieza, en el Lanzamiento de Hueso de Oliva 

Bárbara con sus
Tirachinas y Cariocas


Aquí tenéis el resultado de algunos de los trabajos que hemos realizado este 3º trimestre, recogiendo algunos juegos de nuestros padres, abuelos..., con los que pretendemos recuperar las tradiciones de nuestros antepasados y evitar que caigan en el olvido, además de pasar un rato divertido; construyéndolos y después jugando.

Tirachinas con 1º B (¡ vaya peligro !)





Los de 2º montando sus cometas







Parece que ¡¡¡¡ vuela !!!!
El sacador

Diseñando el proyecto


jueves, 7 de mayo de 2015

Con esto jugaba mi padre , y mi abuelo, y mi bisabuelo...

Aprende y disfruta construyendo tus juegos y juguetes...

"... miá que mañoso...", como se diría en la huerta de Murcia.

Te queremos animar a que ocupes tu tiempo de ocio, haciendo juegos con tus propias manos, para que veas que con pocos recursos, puedes hacer grandes juegos.

Si quieres saber cómo construir un TIRACHINAS pincha aquí,
Si quieres hacer unas CARIOCAS pincha aquí
Si quieres aprender a hacer una COMETA, pincha aquí
Y si quieres hacer un PINBAL, parecido a éste, pincha aquí


Además habían otros juegos que necesitaban, de muy pocos materiales (o ninguno) con los que las tardes se hacían muy cortas. Por supuesto que no eran mejores (ni peores) que los de ahora, pero lo que sí que eran, " era la excusa para estar juntos ", deseabas "irte a la calle a jugar"... a las canicas, a las chapas, a la una la mula, al churro, a las estampas, a la comba, al sogatira, al aro, a hacer un patinete...., no era mejor pero "¡ qué fácil era ser feliz ! "
Recuperar los juegos del pasado, no sólo es una cuestión nostálgica, es recuperar tus tradiciones y no olvidar tus orígenes.