Sabes que significa Des-ayuno ?

En este vídeo argentino de una "Campaña de difusión de la Buena Salud", y siguiendo las recomendaciones del Ministerio Español de Sanidad y Consumo, vemos algunas "pistas" de cómo mejorar nuestra salud, simple y llanamente haciendo un desayuno completo.

¿ Es lo mismo alimentarse que nutrirse ? cuando como ¿ me alimento o me nutro ? o ¿las dos cosas ?. A ver si este vídeo te ayuda a darle la importancia que tiene un desayuno completo y por qué.

Como habrás comprobado, para mejorar tu salud deberías tener en cuenta 3 aspectos:

* Realiza, al menos 30 minutos diarios de ejercicio físico; andando, usando la bicicleta o practicando algún deporte.

* Mantén una buena hidratación de agua, (ya sabes que nuestro cuerpo está formado por un 70 % de agua)

* Realiza un desayuno completo. ¿ Por qué ?. Porque con el des-ayuno, rompemos el ayuno de las 10 o 12 horas que estamos sin ingerir alimentos, que necesarios para el desarrollo de la actividad diaria.

Noticias del cole

Otras ENTREVISTAS de los Manolos de Sport Total Estudios; 

Alejandro Calatayud y Alberto Cárceles de 1º de Bachillerato

Como dice RAFA FERNÁNDEZ, portero del "Pozo Fútbol Sala" y padre de nuestro colegio, amigos de Sport Total, seguir disfrutando de vuestro trabajo o con vuestra afición..., ¡ ojalá vayáis a más ! 

En el siguiente vídeo entrevistan a FRANKLIN DOUGLAS, jugador brasileño del Pozo Fútbol Sala integrado en Murcia, no sólo como deportista sino también como un murciano más, gracias a nuestra acogida.

ATLETISMO

También se ha convertido en noticia, vuestra compañera Celia Soler de 1º de eso B, que el pasado fín de semana (7 de febrero) se proclamó Subcampeona regional de Pruebas Combinadas en categoría Infantil Femenino.

Especialista en velocidad, consiguió el subcampeonato regional gracias a la suma de puntos en las siguientes pruebas:

En Lanzamiento de PESO envió la bola de peso (3 Kg) a 6,89 mts.
En Salto de LONGITUD superó los 3,88 mts.
En su especialidad de 60 mts lisos paró el crono en 8´53´´
Y quedó ganadora en los 60 mts vallas con una técnica muy depurada, tal y como se aprecia en la foto (corredora de amarillo en la calle 6)

Como dice su padre en el siguiente vídeo,
¡¡¡ Vamos Celia !!!, Te deseamos todo lo mejor que puedas alcanzar.

Aquí la tenéis en 60 mts lisos con una excelente técnica de carrera

Una de JUDO - Club Olímpico Nebrija

Éstas son algunas de las noticias que se están produciendo últimamente en nuestro cole y cuyos protagonistas son compañeros tuyos.

El pasado sábado 31 de enero se desplazaron 5 judokas de nuestro colegio para participar en el trofeo "Ciudad de Albacete" perteneciente a la II Jornada de la "Liga Judito"

Como era de esperar, gracias a la dirección de nuestro maestro Chema, dejamos el pabellón muy alto, ya que de los cinco representantes del cole, en una competición de más de 550 participantes de 30 clubes de Madrid, Castilla la Mancha, Valencia, Cataluña y Murcia, nos trajimos 3 medallas de bronce; en + de 66 kg con Ángel Baeza (1 eso A), en -44 kg con Mercedes  Muñoz (2 eso B), y en -47 kg con Mavi Fernández (5º Primaria). Un aplauso para todos, incluidos David e Iván que no tuvieron su día.

Otra de JUDO y del proyecto COMENIUS 14/15 Footprints

Os paso dos vídeos de Judo realizados por Dani Sabater de 3 eso B y Javi Rodríguez de 4 eso A, que los han montado para participar e intercambiar experiencias de nuestro centro con los colegios integrantes del proyecto Comenius en Finlandia, Dinamarca y Gales

Otra de FÚTBOL

De nuevo os dejo, una nueva entrega de la entrevista que nuestros reporteros de 1º de Bachiller; Alejandro  Calatayud, Alberto Cárceles y Pablo Martínez, le han realizado a Jose Luis Acciari -capitán del Real Murcia Club de Fútbol.

¡ Enhorabuena a todos !, 

ya sabéis que el deporte es diversión, sacrificio, superación, éxito..., y además educación. 

La " Cámara del Amor "

La " Kiss Cam ", un juego en los partidos de baloncesto de Estados Unidos, que reta a las parejas a besarse cuando aparecen pinchadas en las pantallas de los estadios.

Hasta el mismo matrimonio Obama participó en este juego en un partido de la selección americana con la brasileña.

La " Cámara del Amor ", unas veces sirve para unir a las parejas de enamorados, pero en otras ocasiones se convierte en una cámara indiscreta. 

Aprende a valorar lo que es más importante. Mira lo que sucedió en un partido de los Chicago Bulls.

Entrevista a Kike Boned

Nuestros/vuestros compañeros, Alberto Cárceles, Alejandro Calatayud, Pablo Martínez y Carlos Martínez, de 1º de Bachiller se han convertido en periodistas, y aunque la tecnología no les ha ayudado al principio de la entrevista, vale la pena verla hasta el final, porque sinceramente creo que está muy bien por su contenido. Pero sobre todo les felicito por la valentía que han demostrado enfrentándose a este trabajo. 

Jose Ramón de la Morena, J. Antonio Abellán, los Manolos... y todos aquellos periodistas deportivos del mundo mundial, ¡ ojo con estos sujetos !.

Kike Boned, valenciano de 37 años, ex-jugador del Pozo Fútbol Sala, y actual director del Olímpic Club.

* Con la selección española de Fútbol Sala participó en:

           - 2 Campeonatos del Mundo

           - 2 Sub-Campeonatos del Mundo 

           - 5 Campeonatos de Europa

* Con el Pozo Fútbol Sala ganó:

           - 4 ligas

           - 3 Copas de España

           - 3 Supercopas de España

* A nivel individual, fue declarado:

           - Mejor Jugador del Mundo 2009

           - Balón de Plata de la Copa del Mundo 2012

           - Mejor Jugador de la LNFS, durante 3 temporadas

           - Mejor Cierre de la LNFS, durante 6 temporadas.

Manuel G. Tallón es el periodista que ha escrito una biografía del capitán del Pozo "Kike Boned, el ídolo inteligente".

Lo dicho, ¡ Enhorabuena, campeones !

Bossaball, mezcla de voleibol, fútbol, capoeira y música

Bossabal, es un nuevo deporte mezcla de voleibol, fútbol y capoeira y algo de samba, una mezcla muy brasileña que marcas como Pepsi están promocionando en Brasil tanto para la celebración del Mundial de fútbol como para los Juegos Olímpicos

Reglamento básico
1. Se enfrentan dos equipos separados por una red.
2. Se puede jugar con equipos de tres, cuatro o cinco jugadores
3. El objetivo es pasar la pelota por encima de la red y conseguir que toque el campo contrario.
4. Cada equipo puede tocar el balón hasta un máximo de ocho veces dentro de su propio campo, preparando su ataque antes de enviarlo al otro campo.
5. El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo, pero sólo una vez con la mano o dos veces consecutivas con el pie o la cabeza.
6. El campo está formado por colchones inflables, y en las proximidades de la red se sitúan dos camas elásticas.
7. El jugador de la cama elástica si anota, gana 3 puntos
Si se anota desde el resto de la cancha, se gana 1 punto
Si golpea en los anillos, continúa el juego.

Si quieres más información. www.bossaball.com

Gol McDonals

Cuando seas capaz de hacer algo de esto..., tendremos que aprobarte.

10 cosas que no sabías de Gareth Bale

Actualmente Gareth Bale es uno delos mejores futbolistas del mundo, y algo que lo caracteriza es su gran velocidad. Aquí tienes algunas curiosidades que (posiblemente) no sabías de la joya galesa que juega en el Real Madrid.

 1. Gareth Frank Bale tiene 25 años, nació en Cardiff (Gales), practicaba hockey, rugby y atletismo, sin embargo su futuro estaba en el fútbol.

2. A los 14 años (como tú), Bale corría los 100 metros en 11.4 segundos. Usain Bold tiene el récord del mundo en 9.58, y (este curso) en el colegio Fran Vidal los corre en 12.7. En cuánto los haces tú.

3. Gareth no toma ninguna bebida alcohólica, aunque sus amigos lo presionan. Dice que, simplemente, no le gusta.

4. Su pasión es el fútbol, "si veo a un grupo de chicos en el parque, voy con ellos y juego. Me gusta el 5 contra 5, me lo paso fenomenal"

5. Bale admira a Messi y a Cristiano Ronaldo, pero aclara que se decanta por el portugués e intenta imitar su forma de juego. Lo prefiero a él porque tiene poder físico y mucha velocidad, "lo veo hacer cosas y me gusta repetirlas".

6. Lleva el número 11 porque es su número favorito desde el colegio.

7. No le gusta ir a las discotecas, prefiere ver canales de música y deportes.

8. En 2013 la FIFA publicó una lista con los 10 futbolistas más rápidos del mundo, Gareth aparecía en segundo lugar, alcanzando una velocidad de hasta 37.7 Km/h.

9. Cada gol que consigue lo celebra formando un corazón con las manos. Esta seña va dedicada a su novia, Emma Rhys-Jones, su pareja desde la adolescencia y con quien tiene una hija llamada Alba Violet.

10. Gareth Bale se convirtió en el fichaje más caro de la historia del Real Madrid, que pagó por él más de 120 millones de dólares.

Fuente: http://www.planetacurioso.com