Como ya sabes, los concursos en atletismo son pruebas en las que tienes más de un intento para conseguir la marca que deseas.
Por un lado están los concursos de Salto: Longitud, Triple, Altura y Pértiga.
Y por otro, los concursos de Lanzamientos: Peso, Disco, Jabalina y Martillo.
Especialmente dedicados para los alumnos de 4º, aquí os dejo este resumen de éstos últimos.
Al igual que con los alumnos de 3º, os recomiendo que analicéis la técnica de cada uno de estos lanzamientos con el profesor Joan Rius, en su libro Metodología del Atletismo, y en estos enlaces que os dejo:
- para lanzamiento de PESO http://youtu.be/jAGpp-UtNT0
- para lanzamiento de DISCO http://youtu.be/zgDESi-5YzM
- para lanzamiento de JABALINA http://youtu.be/cyOYEyOLo34
- para lanzamiento de MARTILLO http://youtu.be/cwmSOUKSFLc
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